δίαιτα

20/03/2025 23:15

Αυτά είναι τα καλύτερα τυριά σε μία δίαιτα για να χάσουμε κιλά

Τα τυριά είναι σημαντικές πηγές θρεπτικών συστατικών, όπως οι πρωτεΐνες, που σας βοηθούν να νιώθετε χορτάτοι μετά από ένα γεύμα

02/12/2024 23:17

Αυτά είναι τα τρόφιμα που μπορεί να «σαμποτάρουν» τη δίαιτα

Γιαούρτια με χαμηλά λιπαρά, μπάρες πρωτεΐνης και smoothies είναι μερικά από τα «υγιεινά» τρόφιμα που μπορεί να «σαμποτάρουν» την απώλεια βάρους

11/10/2024 23:15

Η δίαιτα της σαρδέλας: Tρεις μέρες μόνο με σαρδέλες - Οι κίνδυνοι που κρύβει

Η άποψη των ειδικών για τη «δίαιτα της σαρδέλας»

04/10/2024 15:25

Η δίαιτα του Άρνολντ Σβαρτσενέγκερ που τριπλασιάζει την απώλεια λίπους

Πώς θα κάνεις δίαιτα χάνοντας λίπος και όχι μυϊκή μάζα, σύμφωνα με τον Σβαρτσενέγκερ και την επιστήμη

09/08/2024 23:33

Δίαιτα κέτο: Μειώνει το βάρος αλλά κρύβει κινδύνους για την υγεία

Προειδοποιούν επιστήμονες από τη Βρετανία

04/07/2024 15:47

Διαλειμματική νηστεία: Τα καλά τα ξέρεις. Τα κακά;

Κάνει καλό στον οργανισμό η διαλειμματική νηστεία ή κρύβει και κινδύνους;

29/06/2024 22:30

Τι πρέπει να τρώμε περισσότερο για να χάσουμε λίπος

Αποτρέποντας την απώλεια μυϊκής μάζας

23/06/2024 23:15

Δίαιτα και αλκοόλ: Ποια ποτά να πιείτε - Ποια να αποφύγετε

Δείτε ποια ποτά είναι καλό να αποφεύγετε και ποια όχι όταν κάνετε δίαιτα.

23/06/2024 15:20

Mελέτη «δικαιώνει» τον Μάικλ Μόσλεϊ για τη δίαιτά του κατά του διαβήτη

Τι είναι η διαλειμματική νηστεία 5:2

12/02/2024 23:12

Ένας στους δύο Έλληνες προσπαθεί να αδυνατίσει - Σχετίζουν εμφάνιση με φαγητό

Οι μισοί Έλληνες έχουν άγχος για το βάρος τους

10/02/2024 23:15

Διαλειμματική νηστεία: Η διατροφή που χτίζουν οι 3 μεγάλες «ομπρέλες» τροφίμων

Πώς λειτουργεί στον οργανισμό μας η διαλειμματική νηστεία

01/11/2023 23:14

Δίαιτα portfolio: Τι πρέπει να τρώτε για προστασία από έμφραγμα - εγκεφαλικό

Τι ανακάλυψαν οι επιστήμονες παρακολουθώντας επί 30 χρόνια την πορεία της υγείας χιλιάδων εθελοντών